İpeksi ve kalın saçlar için keten tohumu deneyin

Keten tohumu saç büyümesi için süper besindir.

Bhakti Paun Sharma   | Yayınlanma tarihi: 24 Temmuz 2015 14:30

0

PAYLAR

Facebook paylaşımı

Twitter paylaşımı

Google + 'da paylaş

Whatsapp üzerinde paylaş

Etiketler: Keten tohumu   Saç bakımı tavsiyesi 

saç için keten tohumu

Keten tohumu ile inanılmaz, parlak saçların olabileceğini Kredi Hesaplama  biliyor muydun? Bu gevrek tohumlar, sadece vücudunuz için değil, saçlarınız için de faydalı bir besin maddesidir.

Ayrıca, Alsi ya da keten tohumu olarak da bilinen keten tohumu en zengin Omega 3 yağ asitleri kaynağıdır [1] ya da iyi yağlar ve lignanlardır [2] . Kolesterol düşürmekten, kilo kaybına yardımcı olmak için kalp sağlığını iyileştirmek, bu tohumların vücut için yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Keten tohumu neden sağlığınız için daha iyi olduğunu bilmek için buraya  tıklayın .

Keten tohumu kıl büyümesini nasıl teşvik eder?

Saç dökülmesi, kepek, kaşıntılı saç derisi, hasar görmüş saçların hepsi zayıf bir diyete [3] , kirliliğe maruz kalmaya ve kimyasal tedavilerin aşırı kullanımına atfedilebilir . Saç folikülleri yeterli beslenme almazsa saçlarınız donuk, kuru ve cansız görünür.

Keten tohumu içindeki Omega-3 yağ  Kredi Hesaplama saç köklerinizin temel besin maddelerinden biridir. Omega 3 asitleri saçlarınızın elastikiyetini arttırır, böylece saçın kırılmasını ve güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.

Keten tohumu içinde bulunan lignanlar [4] antienflamatuar özellikler gösterirler ve kepek tedavisine yardımcı olurlar. Liganlar ayrıca kepek ya da kaşıntılı bir saç derisine bağlı olarak ortaya çıkan iltihapları iyileştirmeye yardımcı olur, böylece saç büyümesini ve sağlıklı kafa derisini destekler.

Ayurveda'ya göre , sağlıksız beslenme ve hazımsızlık sorunları da saç sorunlarına yol açabilir. Ayurveda böylece bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak ve böylece saç sağlığını geliştirmek için yüksek lifli bir diyet önerir. Keten tohumu liflerinin yüksek çözünür lifleri metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sürecini güçlendirir, böylece bağırsak hareketlerinizi düzenler ve böylece saç dökülmesini önler . İyi bağırsak sağlığı, vücuttaki besin maddelerinin uygun şekilde emilmesine de yardımcı olur ve bu da saçların iyi gelişmesine yardımcı olur. Ayurveda'nın saç dökülmesinin nasıl kontrol altına alınabileceğine dair daha fazla bilgi için, burayı okuyun .

Keten tohumu özellikle mineraller ve vitaminler açısından zengindir, saç için süper bir besin olan E Vitamini. Saçlarınızın güçlü ve sağlıklı olmasını istiyorsanız saç köklerinin düzenli beslenmeye ihtiyacı vardır. Saç derisi masajı için E Vitamini yağını kullanırken, E Vitamini açısından zengin gıdalar tüketmek saçınızın doğal nemini koruyarak saçınızın kırılganlığını azaltır. E Vitamini ayrıca saçların erken ayrılmasını ve bölünmüş uçları önler. E vitamininin cildinize ve saçınıza nasıl faydalı olduğu hakkında daha fazla bilgi için, burayı okuyun .

Saç büyümesi için keten tohumu nasıl kullanılır?

En iyi sonuç için her gün bir kaşık keten tohumu yenebilir. Ayrıca  Kredi kahvaltıda günlük kahvaltılık gevreklerinizi de ekleyebilir veya salatalarınıza biraz serpebilirsiniz. Tam buğday unu veya rotis yapımında kullanılan çok taneli unlara keten tohumu tozu ekleyebilirsiniz.